Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2018
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73,8 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Líp: 31,34g | Prot: 180,53g | Carbs : 135,58g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン ゆで卵, キハダマグロ, 永谷園 お吸い物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 焼豚切落とし. Almoço: 鶏鍋, ファンケル 発芽玄米ごはん, トップバリュ キャベツの千切り. Jantar: イオン株式会社 キャベツの千切り, ナカキ 蒟蒻ねぎラーメン しょうゆ, かつおのたたき. Snacks/Outros: アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, チャンピオン プロテイン. mais...
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1973 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de GC8ver6
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