Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2018
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1181 kcal
|
Líp: 49,16g | Prot: 65,79g | Carbs : 127,96g.
Pequeno Almoço: QBB スライスチーズ, はちみつ, トップバリュー プレーンヨーグルト, キャベツ, 焼き鳥. Almoço: ヤマキ めんつゆ, ヨコオデイリーフーズ 玉ねぎポン酢, ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ 稲葉うどん風こんにゃく, ネギ, シソ, ナス, はごろもフーズ さば水煮, 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, オクラ. Jantar: トマト, マクドナルド マスタードソース, マクドナルド スパイシーチキンマックナゲット, マクドナルド たまねぎドレッシング, マクドナルド サイドサラダ. Snacks/Outros: マクドナルド マックフルーリー ぐでたま. mais...
|
|
1328 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tomando Banho - 15 minutos, Dançar (Passo Lento) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aiyuu
|