Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2018
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1889 kcal
|
Líp: 110,72g | Prot: 129,87g | Carbs : 90,53g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские. Almoço: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Jantar: Шашлык из Свинины. Snacks/Outros: Ironman Protein Bar Кокос, Кофе с Молоком, Киви. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natasha_Berezneva
|