Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2018
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42,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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300 kcal
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Líp: 11,64g | Prot: 25,70g | Carbs : 34,13g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Творог 5%. Almoço: Яичный Белок, Виктория Перловка с Грибами. mais...
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1333 kcal
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Exercício:
интервальная тренировка - 20 minutos, Descansar - 20 horas e 10 minutos, Dormir - 3 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gera Mig
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