|
Вчера объелась после речки
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Líp: 92,20g | Prot: 46,98g | Carbs : 144,70g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Льняное Масло, Мёд, Омлет с Молоком без Муки. Almoço: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Суп Грибной. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Юбилейное Печенье, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Папа Может Сосиски, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Апельсин. mais...
|
|
2159 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Nadar (Moderado) - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetochkafox505
|