Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2018
|
106 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3434 kcal
|
Líp: 186,50g | Prot: 127,04g | Carbs : 316,13g.
Pequeno Almoço: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Фитнесс. Almoço: Укроп, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Ряба Майонез Провансаль, Еврозлак Сахар Песок, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Черемушки Хлеб Дарницкий. Jantar: Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Outros: Магнат Мороженое Миндаль, Ашан Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Абрикосовые Джемы и Варенья. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tasmaniya1961
|