Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2018
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95,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1887 kcal
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Líp: 77,34g | Prot: 179,86g | Carbs : 112,93g.
Pequeno Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вологжанка Кефир 1%, Power System L-Carnitin. Almoço: Подсолнечное Масло, Ultimate Nutrition Омега 3, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Ultimate Nutrition Омега 3, Гречка Отварная, Зеленый Лук, 6 Соток Огурцы Маринованные, Куриная Грудка, Минтай. Snacks/Outros: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Power System L-Carnitin, Вологжанка Молоко 1,5%, California Gold Nutrition Казеин. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shashlychnik
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