При условии тех продуктов, что я вчера ела и количестве углеводов-шикарный результат😂
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1229 kcal
|
Líp: 56,42g | Prot: 92,21g | Carbs : 88,61g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Малина. Almoço: Грибы, Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Куриное Филе. Jantar: Тирамису. Snacks/Outros: Оливковое Масло, Кускус (Вареный), Куриное Филе на Гриле, Абрикос, Абрикос. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|