Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2018
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73,5 kg
Perdidos até agora: 39,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Líp: 84,51g | Prot: 57,10g | Carbs : 163,49g.
Pequeno Almoço: AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Rode Peper of Cayennepeper, AH Citroensap Biologisch. Almoço: AH Knapperige Ongezouten Pinda's, Rozijnen, Khanum Butter Ghee, Gemberpoeder, Jumbo Romige Kokosmelk, Kardemom, Caribbean Gold Sugar Rietsuiker Ruwe, Koriander, Kurkuma, Leidingwater, TRS Mung Dal. Jantar: Friet Speciaal, Verstegen Ras El Hanout, Monini Olijfolie Classico, AH Zoete Aardappel Ovenfriet, AH Sla& Sojabonen_Paksoi_Radijs, AH Sla& Rodebiet_Gele_Oranje_Wortel, La Tourangelle Sesamolie, AH Vinaigrette met Kruiden, AH Vijgen Pittenmix. Snacks/Outros: AH Oploskoffie Cafeinevrij, AH Diepvries Frambozen, Kaneel, AH Biologisch Ricotta, Sukrin Fibersirup Gold, Chikko Not Coffee Roasted Chicory, Garden Gourmet Hummus Knoflook Paprika, Bergbanket Groentecrackers Rode Biet. mais...
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1848 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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