Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2018
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66,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 66,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2331 kcal
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Líp: 94,02g | Prot: 85,34g | Carbs : 282,89g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Compleite Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido). Almoço: Tomates, Alface, Couve Chinesa, Farofa, Feijoada. Jantar: Habib's Esfiha de Carne, Enrolado de Presunto e Queijo, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Outros: Jasmine Granola Integral, Jasmine Linchia, Quaker Farelo de Aveia, Kiwi. mais...
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1629 kcal
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Exercício:
HIIT - 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gramacho
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