Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2018
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58,0 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 44,74g | Prot: 59,39g | Carbs : 148,48g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: General Mills Rice Chex Cereal, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew. Jantar: Watermelon, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Walnuts, Blue Cheese, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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