Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2018
|
48 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2416 kcal
|
Líp: 108,18g | Prot: 105,05g | Carbs : 208,48g.
Almoço: Зеленый Листовой Салат, Апельсин, Красное Яблоко, Семенишна Кефир 0,1%, Антонов Двор Торт Черемуховый, Рыба в Кляре. Jantar: Семечки, Семенишна Кефир 0,1%. Snacks/Outros: Сыр Российский, Котлета Говяжья, Коньяк, Табрис Салат Цезарь, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Фруктовый Салат, Антонов Двор Торт Черемуховый, Рыба в Кляре. mais...
|
|
1472 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anikoli
|