Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2018
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Líp: 56,37g | Prot: 57,43g | Carbs : 279,63g.
Pequeno Almoço: Nectarines , Berries, Orange Juice, Chinese Banana, Granola. Almoço: Nectarines , PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Toasted Sour Dough Bread, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Berries, Vanilla Ice Creams , Poke Greens, Tesco Finest Lasagne Al Forno. Snacks/Outros: Coffee with Milk, Pears , Coffee with Milk, Coffee with Milk. mais...
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3269 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escadas - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Senrab156
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