Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2012
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87,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Líp: 59,70g | Prot: 126,34g | Carbs : 191,37g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almoço: Steak & Shrimp Bowl. Jantar: BK Double Stacker. Snacks/Outros: banana, Oatmeal Raisin Crunch Meal Bar. mais...
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2464 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de RndRob
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