Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
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80 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 54,45g | Prot: 28,31g | Carbs : 177,10g.
Pequeno Almoço: Permen, Quaker Instant Oatmeal, Rendang, Kopi Luwak Kopi Hitam dengan 2Sdt Gula Pasir, Rangginang, Indofood Cafela Latte. Almoço: Kopi Luwak Kopi Hitam dengan 2Sdt Gula Pasir. Snacks/Outros: Keripik Pisang, Selamat Chocolate Wafer. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 29 minutos, Dormir - 6 horas e 31 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alvin.adrian
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