Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
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68,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Líp: 20,01g | Prot: 138,91g | Carbs : 77,99g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухари, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Almoço: Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Кофе, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы). mais...
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2069 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cross Training - 10 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mad_eremina
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