|
съездила в деревню на три дня называется (((
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Líp: 48,48g | Prot: 62,96g | Carbs : 124,87g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Сахар, Овощное Рагу, Чай, Сахар. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Эвалар Семена Льна, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Сгущенка, Кофе, Белый Хлеб, Плов с Курицей. Snacks/Outros: Плов с Курицей. mais...
|
|
1959 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valeriya.korolev
|