Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
|
80 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Líp: 56,73g | Prot: 84,78g | Carbs : 210,56g.
Pequeno Almoço: Кофе Эспрессо, Сиртаки Брынза, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья, Сиртаки Брынза, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо. Almoço: Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Jantar: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Сиртаки Брынза, Кофе (Эспрессо), Свекольник. mais...
|
|
1966 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas e 5 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yrii.sidorov
|