Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
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101 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 38 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Líp: 98,72g | Prot: 120,12g | Carbs : 93,97g.
Pequeno Almoço: Tempe Mendoan, Tahu Isi. Almoço: Bakso dengan Saus (Campuran), Rempeyek, Semur Daging, Sayur Asem. Jantar: Tempe Mendoan, Semur Daging, Terong Balado. mais...
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2779 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rusiana
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