Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2299 kcal
|
Líp: 108,22g | Prot: 194,72g | Carbs : 129,28g.
Pequeno Almoço: Чай, Ultimate Nutrition Omega-3, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Эклер, Джемы и Варенья, Сырники Домашние, Яичница. Almoço: Чай, Куриные Грудки (Жареные), Индейка Отварная, Щи. Jantar: Чай, Милти Куриная Грудка на Гриле с Тыквенным Рисом . Snacks/Outros: Мёд, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Сыр Российский, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Everyday Протеиновый Батончик. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se-men-77
|