Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
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99,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 29,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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717 kcal
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Líp: 7,22g | Prot: 29,35g | Carbs : 144,04g.
Pequeno Almoço: Дикси Яблоки Гренни Смит, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Боннский Суп, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Черешня, Дикси Слива, Боннский Суп. Jantar: Помидоры, Боннский Суп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Дикси Яблоки Гренни Смит. mais...
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3068 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Treino em Circuito - 39 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Lavar Loiça - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 11 horas e 21 minutos, Voleibol - 20 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Manjasja
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