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15 günlük tatili 3 kg ile tamamlamışım. Şimdi daha kolay 80den düşebilirim. 😁😁
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83,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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648 kcal
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Líp: 38,18g | Prot: 28,76g | Carbs : 50,86g.
Pequeno Almoço: Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Almoço: Karnıyarık, Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Outros: Nescafe 3 Ü 1 Arada. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de veligoktas
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