Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
|
54 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3493 kcal
|
Líp: 165,32g | Prot: 95,98g | Carbs : 337,64g.
Pequeno Almoço: Шоколенд Конфеты Chocopanda, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо, Распак Кукурузный Крахмал. Almoço: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Parmalat Молоко 0,05%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Jantar: ПРИНГЛС Чипсы Сыр и Лук. Snacks/Outros: Коньяк, Aro Мороженное Шоколад., Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Лента Какао Порошок, Кинза, Bonfesto Рикотта Страчателла, Кавказский Долгожитель Сыр Сулугуни. mais...
|
|
2444 kcal
|
Exercício:
Massagem - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Cardio - 2 horas e 49 minutos, Descansar - 7 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de оля §
|