Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2012
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81,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2316 kcal
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Líp: 97,81g | Prot: 73,10g | Carbs : 185,26g.
Pequeno Almoço: Coffee, mcdonalds hash brown, mcmuffin. Almoço: Lasagna with Meat Sauce. Jantar: Beef Franks, 100% Whole Wheat Hot Dog Rolls, Red Table Wine. Snacks/Outros: Peanut Butter, Dry Roasted Peanuts, Melba Toast, Goose Liver Pate (Pate De Foie Gras, Smoked Canned). mais...
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3533 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 3 horas, Máquina de Exercício (Rápido) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 7,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kurtduty
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