Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 35,59g | Prot: 52,50g | Carbs : 227,06g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut. Almoço: Weight Watchers Strawberry Yogurt, John West Wild Pacific Red Salmon, Ryvita Original Crispbread, Granny Smith Apples, Lowfat Cereal Crust Breakfast Bar with Fruit Filling, Go Ahead! Crispy Slices Apple. Snacks/Outros: Cadbury Dairy Milk. mais...
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3099 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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