Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Líp: 70,02g | Prot: 95,93g | Carbs : 117,19g.
Pequeno Almoço: Maxler Amino BCAA 4200, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные. Almoço: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Jantar: Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Простоквашино Молоко 6%. Snacks/Outros: Kultlab Сывороточный Протеин, Maxler Amino BCAA 4200, Каша Пшенная на Воде, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, ТД-Холдинг Ядра Семян Тыквы, Dr. Korner Хлебцы Медовые, ТД-Холдинг Ядра Семян Тыквы. mais...
|
|
2134 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shlapunova_Lubov
|