Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
|
57 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1183 kcal
|
Líp: 42,64g | Prot: 94,08g | Carbs : 121,70g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Грецкие Орехи, Курага, Яйцо Всмятку, Сухие Семена Чиа, Творог 0%, Кофе с Молоком. Almoço: Кинза, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Jantar: Редис, ВкусВилл Кета Стейк, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Черешня, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadia-nova
|