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Día 3 de PSMF de momento no me da hambre puede que haya perdido el apetito como efecto secundario de ella o que estoy tan motivado con la copa de España que me hace pensar: es lo que hay y tendrá su recompensa
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92,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 13,00g | Prot: 226,77g | Carbs : 32,48g.
Pequeno Almoço: Mercadona Claras de Huevo. Almoço: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Verdifresh Lechuga Iceberg, Atún Aleta Amarilla. Jantar: Pepino. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Que estas haciendo ahora Rewel???
25 jun 18 por membro: kaki.
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Protein Sparing Modifiet Fast un protocolo para bajar de peso rápido que uso antes de competir y que no Le recomiendo a nadie seguir jajajaja
25 jun 18 por membro: rewel89
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Ahh, no tenía ni idea... pues espero que te vaya muy bien y que no pases hambre que tu eres de comer! 💪🏼💪🏼
25 jun 18 por membro: kaki.
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Histórico de Peso de rewel89
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