Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
450 kcal
|
Líp: 14,76g | Prot: 46,36g | Carbs : 36,36g.
Pequeno Almoço: Papayas, GNC Amplified 100% Whey Protein, Nespresso Espresso, 365 Organic Finely Ground Flaxseed, Peanut Butter. Snacks/Outros: China Slim Tea. mais...
|
|
4479 kcal
|
Exercício:
Crossfit - 1 hora, Fitness (Treino) - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Apple Health - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 6,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MsNormaJean
|