Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
|
58 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Líp: 35,20g | Prot: 103,43g | Carbs : 246,72g.
Pequeno Almoço: Компот, Мааг Коктейль Вечерний, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде, Амка Молоко 1,5%, Кофе, Апельсин. Almoço: Банан, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Грудка Индейки, Кофе, Огурец (с Кожурой), Руккола. Jantar: Огурец (с Кожурой), 6 Соток Зелёный Горошек, Грудка Индейки, Омлет с Молоком. Snacks/Outros: Банан, Компот из Сухофруктов, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Innchantik
|