Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1372 kcal
|
Líp: 28,54g | Prot: 87,61g | Carbs : 74,96g.
Pequeno Almoço: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sadia Presunto Cozido Magro. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Abobrinha, Contra-filé. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Sadia Filé de Peito. Snacks/Outros: Café Expresso, Bauducco Torrada Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. mais...
|
|
2460 kcal
|
Exercício:
em Pé - 2 horas, Conduzir - 30 minutos, Caminhada - 1 hora e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 5 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara Diniz
|