Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
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50,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Líp: 77,29g | Prot: 62,25g | Carbs : 179,09g.
Pequeno Almoço: Grapefruit, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter 1/3 Less Sodium & Sugar, Half and Half Cream, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water. Jantar: Dole Chopped Salad Kit Sesame Asian, Cooked Green String Beans (from Frozen), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Outros: Turkey Hill French Vanilla Premium Ice Cream, Bananas , Skippy Natural Creamy Peanut Butter 1/3 Less Sodium & Sugar, Snyder's of Hanover Sourdough Hard Pretzels. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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