Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
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62,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 65,61g | Prot: 87,10g | Carbs : 131,26g.
Pequeno Almoço: Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Dereotu, Avokado, Zeytin, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nature's Answer Chia Seed, Yulaf Ezmesi, Tarçın, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Muz, Badem. Jantar: Karışık Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Balık. Snacks/Outros: Ghirardelli Dark Chocolate Mint Squares, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tlntzcn
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