Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2012
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79,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2005 kcal
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Líp: 154,78g | Prot: 119,04g | Carbs : 21,48g.
Pequeno Almoço: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Sliced Bacon costco. Jantar: Scrambled Egg (Whole, Cooked), sausage patty. Snacks/Outros: Colby Jack Cheese, CUCUMBER, Grapes. mais...
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2788 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 4 horas, Conduzir - 3 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandgmc
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