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My last weigh in before my period water retention and bloating sets in. Ugh!
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94,4 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 31,70g | Prot: 63,66g | Carbs : 181,56g.
Pequeno Almoço: Ketchup, Blueberries , Egg, Nutri-Grain Low Fat Waffles. Almoço: Salsa, Baked Tortilla Chips, Parmesan Cheese (Grated), Fat Free Raspberry Walnut Vinegarette, Lettuce, Chicken Breast. Jantar: 37% Light Buttery Spread, 12 Grain Bread, Cocoa Powder (Unsweetened), Organic Unsweetened Almond Milk, Chocolate Whey Protein Powder, Bananas. Snacks/Outros: Coconut Almond Fudge Ice Cream, Apples. mais...
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3203 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 33 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
keep it going, You are doing extremely well!
01 ago 12 por membro: gg8266
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02 ago 12 por membro: flagchic
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Great job! PS- I love your profile pic <3
02 ago 12 por membro: xxxlulabellexxx
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Thanks!! I wasn't sure if you would care if I put your child on my interwebz. Glad you don't mind :D
02 ago 12 por membro: flagchic
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Histórico de Peso de flagchic
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