Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
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64,9 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Líp: 60,89g | Prot: 62,09g | Carbs : 135,78g.
Pequeno Almoço: Butter, Scone with Fruit, Coffee with Milk. Jantar: Chicken Jalfrezi, Mahatma Basmati Rice. Snacks/Outros: Cashew Nuts, Lipton Pure Green Tea, Cashew Nuts, Cuties Mandarin Orange, Dunkin' Donuts Latte. mais...
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2015 kcal
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Exercício:
Agachamento - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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