Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 64,69g | Prot: 65,36g | Carbs : 153,33g.
Pequeno Almoço: Su, Uno Tost Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir. Almoço: Su, Yayla Çorbası, Ispanak Yemeği, Salçalı Makarna, Birşah Yoğurt. Jantar: Su, Kaşarlı Tost, Karpuz. mais...
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2859 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de mrecep
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