|
生理1日目
|
51,2 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Líp: 66,98g | Prot: 62,57g | Carbs : 173,57g.
Pequeno Almoço: ネギ, 永谷園 あさげ, わさび, 醤油, アボカド, ミニトマト. Almoço: レタス, キューピー タルタルソース, チキンソテー, ナン, ミニトマト, シソ, ネギ, セブンイレブン 絹とうふ, タカノフーズ 納豆. Jantar: トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ, トップバリュー プレーンヨーグルト. Snacks/Outros: ミニトマト, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), 山崎製パン メルヘンハットのみみ, クリームチーズ, アヲハタ リンゴジャム, 食パン. mais...
|
|
1271 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aiyuu
|