Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2018
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1802 kcal
|
Líp: 108,06g | Prot: 126,00g | Carbs : 70,75g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Almoço: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Jantar: Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана 15%. Snacks/Outros: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели. mais...
|
|
899 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 1 hora, Elíptica - 5 minutos, Agachamento - 15 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Samsung Health - 21 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natasha_Berezneva
|