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生理1日目
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52,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Líp: 47,16g | Prot: 57,93g | Carbs : 119,42g.
Pequeno Almoço: ゆで卵, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ポークカレー. Jantar: ゆで卵, ポッカレモン100, ブルガリアヨーグルト プレーン, おいしい牛乳, はちみつ, ヤマキ めんつゆ, セブンイレブン 絹とうふ, タカノフーズ 納豆. Snacks/Outros: 井村屋製菓 あずきバー (65ml). mais...
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1358 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 6 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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