Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2018
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99 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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736 kcal
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Líp: 9,05g | Prot: 40,44g | Carbs : 128,79g.
Pequeno Almoço: Дикси Слива, Кофе (из Молотых Зерен), Боннский Суп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almoço: Дикси Слива, Черешня, Боннский Суп. Jantar: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Боннский Суп. Snacks/Outros: Дикси Яблоки Гренни Смит. mais...
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2827 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Lavar Loiça - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Manjasja
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