|
Всем доброго утра и прекрасного дня)
|
73 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1265 kcal
|
Líp: 66,70g | Prot: 117,60g | Carbs : 50,49g.
Pequeno Almoço: Голубика, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Творог 9%, Бифидум Бифидумбактерин. Almoço: Calve Майонез Легкий, Terra Del Gusto Сыр Парреджио, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Соль, Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ElenValery
|