Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2018
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107,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Líp: 46,84g | Prot: 103,94g | Carbs : 216,07g.
Pequeno Almoço: Beckers Bester Orangensaft, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Almare Skandinavischer Räucherlachs, Kaffee. Almoço: Aldi Obst Riegel, Banane, Äpfel. Jantar: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat, Salatgurke, Cucina Olivenöl, Balsamico, American Sandwich Vollkorn. Snacks/Outros: Oreo Keks, Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. mais...
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572 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeSierra1968
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