Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2018
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73,4 kg
Perdidos até agora: 39,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Líp: 72,53g | Prot: 43,24g | Carbs : 271,71g.
Pequeno Almoço: AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Almoço: AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Calvé Pindakaas (15g), van Doorn Desembrood Meergranen, AH Hollandse Aardbeien. Jantar: AH Tikka Massala Saus, Avocado, AH Basic Surinaamse Rijst. Snacks/Outros: Red Band Snoep Mix Original, Bellarom Chocolade Puur, AH Oploskoffie Cafeinevrij, Snoepgoed Zoute Dropmix Suikervrij Vegetarisch, Sukrin Fibersirup Gold, Holie Goodies Appel & Kaneel, Rice Dream Rijstmelk-Organic No-Added-Sugars, Zonnatura Meergranen Koffie. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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