|
Beter dan verwacht. Normaal kom ik aan tijdens deze periode van de maand en gisteren had ik ff een cheatmoment. Ik ben hier erg tevreden mee!
|
127,5 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1010 kcal
|
Líp: 55,16g | Prot: 47,75g | Carbs : 83,36g.
Pequeno Almoço: De Ruijter Vruchten Hagelslag, Bruine Boterham, Becel Boter. Almoço: AH Groene Salade Kip-Appel. Jantar: AH Biologisch Hollandse Blauwaderkaas 60+, Gemengde Sla, AH Verse Worst, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Appel. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de flexjeM
|