Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2010
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90,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1495 kcal
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Líp: 44,27g | Prot: 84,71g | Carbs : 193,63g.
Pequeno Almoço: water, coffee, splenda. Almoço: italian style mozzarella cheese, mild guacamole, sourdough Square, sliced roast beef, hellmans, tomato. Jantar: rice, corn, carrots, salmon. Snacks/Outros: great value fat free milk, brownie. mais...
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2866 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de greycmay
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