Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2018
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79,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2073 kcal
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Líp: 47,10g | Prot: 222,75g | Carbs : 298,46g.
Pequeno Almoço: Canela, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia OAT BRAN, Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia OAT BRAN. Almoço: Contra-filé Grelhado, Kicaldo Feijão Macassar, Pão de Açúcar Arroz com Brócolis. Jantar: Canjica. Snacks/Outros: Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Max Titanium Whey Blend, Quaker Farelo de Aveia OAT BRAN, Anchieta Amendoim Torrado sem Pele, Max Titanium Whey Blend. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Riverson Borges
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