Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2018
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81,0 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Líp: 32,33g | Prot: 50,11g | Carbs : 159,81g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: McAlister's Deli Deli Roast Beef on Wheat Sandwich. Jantar: Beef Sausage (Cooked) , Arnold Select Hot Dog Rolls. Snacks/Outros: Nature's Promise Natural Vegetable Chips, Fuze Iced Tea, Brownie with Icing. mais...
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2582 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, em Pé - 5 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen2222
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