Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2018
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3247 kcal
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Líp: 81,80g | Prot: 283,17g | Carbs : 340,56g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite Integral, Nescau Nescau 2.0, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Banana Nanica, Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Concentrado, Growth Supplements BCAA em Pó, Probiótica Dextrose, BRN Foods 100% Whey Isolada, Growth Supplements Albumina. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Costa Sul Sardinha, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Nestlé Charge (19g), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegorossi
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