Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2018
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82,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Líp: 45,42g | Prot: 65,91g | Carbs : 131,33g.
Pequeno Almoço: Яготинське Молоко 1%, Гречка Вареная. Almoço: Салтовский Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной, Гречка Отварная. Jantar: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. mais...
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2588 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Aspiração - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 16,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariann212
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